冬天喝什么茶叶对身体好

天喝红茶、普洱茶、菊花茶、姜茶等都有助于保暖和增强免疫力。红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑；普洱茶具有降脂、减肥、降压等功效；菊花茶可以清热解毒、消炎止痛；姜茶则能暖胃散寒、缓解咳嗽。当然，选择适合自己口味和身体状况的茶叶最为重要。