天喝绿茶最减肥。绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以促进脂肪代谢,加速燃烧脂肪,同时还有抑制食欲的作用,有助于减少摄入的热量。此外,绿茶还具有抗氧化和抗炎作用,可以提高身体免疫力,预防疾病。
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