冬季喝什么茶养生最好

季喝红茶、普洱茶和枸杞茶养生最好。红茶可以暖身驱寒，普洱茶可以帮助消化和降脂，枸杞茶则有补肾养肝的功效。同时，冬季也可以适量饮用花果茶，如菊花茶、枣泥茶等，有助于保持身体健康。