冬季喝什么茶养生最好

季喝红茶和普洱茶养生最好。红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，增强免疫力。普洱茶则具有温暖身体、降脂减肥、降血压等功效，适合冬季饮用。同时，冬季也可以适当饮用花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，有助于舒缓情绪、缓解压力。