冬瓜荷叶茶减肥正确喝法

瓜荷叶茶是一种有效的减肥饮品，正确的喝法如下：
1. 准备材料：冬瓜片、荷叶、水。
2. 将冬瓜片和荷叶洗净，放入煮锅中，加入适量水。
3. 开火煮沸后，改小火煮10-15分钟。
4. 熄火后，让茶汤自然冷却至温热状态。
5. 每天早晨空腹喝一杯，晚上睡前也可以喝一杯。
6. 喝茶的同时，还要注意控制饮食，增加运(yùn)动(dòng)量，才能达到减肥的效果。
注意事项：
1. 冬瓜荷叶茶含有利尿作用，不适合肾虚者饮用。
2. 喝茶的同时，要多补充水分，以免脱水。
3. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。