冲泡什么喝对身体好

泡红茶、绿茶、花草茶、水果茶等茶类饮品，对身体有益。其中，绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减少心血管疾病的发生；花草茶可以缓解压力、促进睡眠；水果茶则富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。不过，要注意选择无添加剂的茶叶和水果，避免过度添加糖分和人工色素等不良成分。