决明子和荷叶泡水喝的功效

明子和荷叶泡水喝的功效有以下几点：
1. 改善视力：决明子中含有丰富的维生素A和锌，能够帮助改善视力，预防眼睛疲劳和近视等问题。
2. 清热解毒：荷叶具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。
3. 减肥瘦身：荷叶中含有丰富的黄酮类化合物和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果。
4. 调节血压：决明子中含有一种叫做花青素的物质，能够调节血管张力，降低血压。
5. 延缓衰老：荷叶和决明子中含有的抗氧化物质能够中和自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保护身体健康。