决明子茶什么时候喝能缓解便秘

明子茶一般建议在晚餐后饮用，能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。同时，也可以在早晨起床后喝一杯决明子茶，帮助清理肠道，促进排便。建议每天饮用一到两杯，不要过量饮用。