决明子茶的功效与作用及禁忌

明子茶的功效与作用：
1. 保护眼睛：决明子中含有丰富的维生素A和葡萄糖酸锌，能够保护眼睛，预防眼部疾病。
2. 缓解便秘：决明子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 降血脂：决明子中的黄酮类物质和多酚类物质能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 改善睡眠：决明子中的黄酮类物质和腺苷能够舒缓神经，改善睡眠质量。
5. 抗氧化：决明子中的多酚类物质和黄酮类物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
决明子茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有低血糖的人不宜饮用。
3. 患有胃肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用。
4. 饮用决明子茶时，应适量饮用，过量可能会引起腹泻等不适症状。