冷水有什么好处吗

冷水可以降低身体温度，缓解热量，同时还可以促进新陈代谢，帮助消化，增加血液循环，提高免疫力等。另外，冷水也可以让人感觉清爽，提神醒脑，缓解疲劳。但是，过量的冷水会影响消化吸收，甚至引起腹泻，因此应该适量饮用。