冷泡茶喝了有什么作用

泡茶喝了有以下几个作用:
1. 解渴:冷泡茶口感清爽,能够有效地解渴。
2. 改善消化:茶叶中含有鞣酸等物质,能够促进肠胃蠕动,改善消化。
3. 保护心脏:茶叶中的茶多酚有抗氧化作用,能够保护心脏健康。
4. 提高免疫力:茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。
5. 降低血糖:某些茶叶中的(de)成(chéng)分(fèn)能够降低血糖,预防糖尿病等疾病。
总之,适量饮用冷泡茶对人(rén)体(tǐ)健康有益。但是,不同种类的茶叶对人(rén)体(tǐ)的作用有所不同,具体应根据个人情况选择合适的茶叶饮用。