凉茶什么时候喝最好

茶通常在夏季喝最好，因为它可以帮助消暑和解渴。在炎热的天气里，喝凉茶可以帮助身体保持清凉舒适，同时还能促进体内的新陈代谢和消化功能。当然，如果你感到口渴或需要清凉解暑时，随时都可以喝凉茶。