凉茶什么时候喝最好

茶最好在夏季饮用，特别是在高温天气下。此外，如果你感觉身体不适，比如头痛、发热、咽喉疼痛等，也可以喝一些凉茶来缓解症状。不过，需要注意的是，凉茶也有一些禁忌人群，比如孕妇、儿童、老年人和患有肝病、肾病等慢性疾病的人，应该在医生指导下饮用。