凉茶什么时候喝最好

茶最好在天气炎热的时候喝，可以解暑降温。此外，如果身体有不适或者需要清热解毒，也可以适当饮用凉茶。不过需要注意的是，凉茶有些成分可能会对身体产生不良影响，所以最好在医生的建议下饮用。