减肥喝什么茶最好最有效

肥喝绿茶和乌龙茶最好最有效。绿茶和乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。此外，这两种茶还可以帮助降低血脂、血糖，提高身体的免疫力。但需要注意的是，减肥茶并不能代替合理的饮食和运(yùn)动(dòng)，只有在健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)的基础上，才能达到减肥的效果。