减肥喝什么茶最有效

茶和乌龙茶都被认为是减肥效果最好的茶。这是因为它们含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还有抑制食欲的作用。但是，喝茶只是辅助减肥的方法，还需要结合健康的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯才能达到最好的效果。