减肥喝什么茶最有效

茶是减肥的好选择，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以促进新陈代谢、燃烧脂肪。同时，乌龙茶也有助于减肥，它含有多种维生素和矿物质，可以帮助消除体内多余的水分和毒素。不过，喝茶减肥也需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到最好的效果。