减肥喝什么茶最有效

肥喝绿茶和乌龙茶最有效。绿茶含有丰富的儿茶素，可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。乌龙茶则可以帮助控制胆固醇和血糖，同时也有减肥的效果。不过需要注意的是，喝茶减肥只是辅助作用，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到最好的效果。