以下几种茶可以帮助减肥：
1. 绿茶：绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进新陈代谢和脂肪氧化，有助于减少体重和脂肪含量。
2. 乌龙茶：乌龙茶也含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提高代谢率和脂肪氧化，促进减肥。
3. 红茶：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢和减少脂肪吸收。
4. 菊花茶：菊花茶中的黄酮类化合物可以减少脂肪堆积和促进脂肪代谢。
需要注意的是，茶只能作为辅助减肥的方法，不能代替饮食和运(yùn)动(dòng)。同时，饮用茶的时候要注意控制糖分，最好不要加糖或蜂蜜等甜味剂。
减肥喝什么茶
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