肥时可以喝绿茶、乌龙茶或普洱茶，这些茶叶含有较高的儿茶素和茶多酚，可以促进脂肪代谢，帮助减肥。但是需要注意控制茶叶的饮用量，每天不宜超过3杯。同时，茶叶不能完全替代正餐，还需要注意合理饮食和适当运(yùn)动(dòng)。
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