减肥效果最好的茶叶

茶是减肥效果最好的茶叶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢，加速身体的热量消耗，有助于减少脂肪的堆积。此外，绿茶还有抑制食欲和减少脂肪吸收的作用，能够有效地帮助减肥。其他减肥效果较好的茶叶还包括乌龙茶、红茶和花草茶等。