肥效果最好的茶叶有绿茶、乌龙茶和普洱茶。绿茶中的儿茶素和儿茶素可以促进脂肪代谢，加速燃脂；乌龙茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以抑制脂肪吸收，减少脂肪堆积；普洱茶中的茶多酚和生物碱可以促进脂肪分解，降低血脂。但是，减肥茶并不是万能的，要想达到减肥的效果还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)的配合。
肥效果最好的茶叶有绿茶、乌龙茶和普洱茶。绿茶中的儿茶素和儿茶素可以促进脂肪代谢，加速燃脂；乌龙茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以抑制脂肪吸收，减少脂肪堆积；普洱茶中的茶多酚和生物碱可以促进脂肪分解，降低血脂。但是，减肥茶并不是万能的，要想达到减肥的效果还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)的配合。