减肥效果最好的茶叶

茶是减肥效果最好的茶叶之一。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，具有促进脂肪分解、提高代谢率和抑制脂肪吸收等作用，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥的效果。但需要注意的是，减肥茶饮用量应适当，不宜过量，同时也需要配合健康饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。