凰单枞茶有以下功效和作用：
1. 清热解毒：凤凰单枞茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够清除体内的自(zì)由(yóu)基，净化血液，有助于清热解毒。
2. 提神醒脑：凤凰单枞茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态和注意力，有助于提神醒脑。
3. 减肥瘦身：凤凰单枞茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。
4. 防癌抗癌：凤凰单枞茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于防癌抗癌。
5. 降血脂降血压：凤凰单枞茶中的茶多酚等成分可以降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。