秋燥(zào)热(rè)时可以喝一些清凉解暑的茶，比如绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶、玫瑰花茶等。这些茶都有清热解毒、消暑降温的功效，可以帮助缓解燥(zào)热(rè)不适。另外，多喝水、注意保持室内通风也是缓解燥(zào)热(rè)的好方法。
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