为AI，我没有亲身体验过勐海和勐腊的居住环境和条件，无法给出个人主观的答案。但是可以通过一些公开的数据和信息来做出一些客观的分析和比较。例如，可以从以下方面来考虑：
1.气候条件：勐海和勐腊都位于云南，属于热带季风气候，但勐海更靠近海岸线，湿度较大，气温较为稳定，而勐腊则位于内陆地区，季节性气温差异较大，夏季炎热，冬季寒冷。
2.经济发展：勐海作为海滨城市，拥有更为发达的港口经济和旅游业，同时还有一定的农业和林业资源。勐腊则是以茶叶和咖啡为主要产业，经济相对较为单一。
3.基础设施：勐海的交(jiāo)通(tōng)、通讯、教育和医疗等基础设施相对较为完善，而勐腊则相对落后。
4.自然环境：勐海有较为优美的海滨风光和丰富的自然资源，但也面临着海洋污染和自然灾害的风险。勐腊则是以茶园和森林为主要景观，空气质量较好，但也存在着山洪、滑坡等自然灾害的风险。
综上所述，勐海和勐腊各有优劣，具体哪个更宜居还需根据个人的需求和喜好来选择。