勿忘我花茶的功效与作用

忘我花茶有以下几种功效与作用：
1. 缓解焦虑和压力：勿忘我花茶含有丰富的甘露醇和黄酮类化合物，可以帮助缓解焦虑和压力，使人感到更加放松和舒适。
2. 改善睡眠质量：勿忘我花茶中含有一种叫做迷迭香酸的物质，可以帮助平稳神经系统，改善睡眠质量，使人更容易入睡。
3. 促进消化：勿忘我花茶可以促进消化，缓解胃部不适，减轻胃肠道炎症，有助于消化道健康。
4. 抗炎和抗氧化：勿忘我花茶中含有黄酮类化合物，具有抗炎和抗氧化的作用，可以减少身体细胞受到自(zì)由(yóu)基的损害，预防疾病。
5. 降低血压和血糖：勿忘我花茶可以降低血压和血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。