勿忘我花茶的功效与禁忌

忘我花茶的功效主要有：
1. 改善睡眠质量：勿忘我花茶具有镇静、安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题，使人更容易入睡和保持良好的睡眠状态。
2. 缓解压力和焦虑：勿忘我花茶可促进神经系统的平衡，有助于缓解焦虑、压力和紧张情绪，使人感到更加平静和放松。
3. 改善消化问题：勿忘我花茶有助于刺(cì)激(jī)消化系统的功能，有助于缓解胃痛、胃酸、消化不良等问题。
4. 抗炎和镇痛作用：勿忘我花茶中含有一些天然的化合物，具有一定的抗炎和镇痛作用，可以帮助缓解一些疼痛和炎症问题。
勿忘我花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
2. 有严重肝肾疾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人不宜饮用。
3. 勿忘我花茶不宜长期大量饮用，以免引起副作用。