勿忘我花茶的功效与禁忌

忘我花茶的功效包括：
1. 改善睡眠：勿忘我花茶有助于放松身心，改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑：勿忘我花茶可以缓解焦虑、紧张和压力，让人心情愉悦。
3. 抗炎抗菌：勿忘我花茶含有丰富的营养成分，具有抗炎抗菌的作用。
4. 改善肠胃问题：勿忘我花茶可以缓解消化不良、胃酸过多等肠胃问题。
勿忘我花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有严重肝肾疾病的人不宜饮用。
3. 对勿忘我花过敏的人不宜饮用。
4. 长期高剂量饮用可能会导致贫血等问题，建议适量饮用。