勿忘我花茶的功效与禁忌

忘我花茶的功效包括：
1. 缓解焦虑和压力：勿忘我花茶具有镇静和抗焦虑的功效，可以帮助缓解压力和焦虑。
2. 改善睡眠质量：勿忘我花茶可以帮助调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠问题。
3. 促进消化：勿忘我花茶有助于促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
4. 改善皮肤状况：勿忘我花茶富含抗氧化剂，可以帮助改善皮肤状况，减少细纹和皱纹。
勿忘我花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
2. 有肝病、肾病和心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应在医生的指导下饮用。
3. 勿忘我花茶具有一定的镇静作用，因此不适合在驾车或操作机器时饮用。
4. 饮用过量可能会引起头晕、恶心和呕吐等不适症状，因此应适量饮用。