勿忘我花茶的功效

忘我花茶有以下几个功效：
1. 缓解焦虑和压力：勿忘我花茶具有镇静和安(ān)抚(fǔ)神经的作用，可以有效地缓解焦虑和压力。
2. 提高睡眠质量：勿忘我花茶可以帮助改善失眠和轻度的睡眠障(zhàng)碍(ài)，让人更容易入睡并提高睡眠质量。
3. 改善消化问题：勿忘我花茶具有一定的抗炎和抗菌作用，可以缓解胃肠道炎症和消化不良等问题。
4. 保护视力：勿忘我花茶中含有丰富的花青素，具有一定的保护视力的作用，可以缓解眼疲劳和改善视力。
5. 提高免疫力：勿忘我花茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。