年普洱的泡法如下：
1. 准备好泡茶器具，如茶壶、茶杯、茶盘等。
2. 将茶叶放入茶壶中，用清水冲洗一遍，倒掉水。
3. 用沸水冲泡茶叶，第一泡时间不宜过长，只需10-15秒钟，倒掉水。
4. 第二泡开始，泡制时间可逐渐延长，一般为20-30秒钟。
5. 按照个人口感调整泡茶时间，建议不要超过1分钟，以免苦涩。
6. 泡完后，将茶叶倒入茶盘中，保持干燥，以便下一次使用。
7. 注意保持茶具的清洁和干燥，以免影响茶叶的味道。
8. 建议使用瓷器或玻璃器具泡茶，避免使用金属器具，以免影响茶叶的味道。