十年陈皮泡水喝的功效

年陈皮泡水喝的功效主要有以下几个方面：
1. 帮助消化：陈皮含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 改善口气：陈皮还有清香的气味，可以去除口中异味，改善口气。
3. 缓解感冒：陈皮具有温中散寒、理气化痰的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
4. 降低血脂：陈皮中的柚皮苷可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：陈皮具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，十年陈皮泡水喝的功效可能会因为不同的泡法、用量等因素而有所差异，建议在饮用前咨询医生或中医师的建议。