十年陈皮泡水喝的功效

年陈皮泡水喝的功效有以下几点：
1. 帮助消化：陈皮中的挥发油和苦味物质可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 缓解咳嗽：陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，具有镇咳、化痰的功效，可缓解咳嗽、咳痰等症状。
3. 改善口气：陈皮中的挥发油和芳香物质可以清除口腔异味，改善口气。
4. 降低血脂：陈皮中的柚皮苷、柚皮甙等成分可以降低血脂、预防动脉硬化。
5. 抗氧化：陈皮中的柚皮苷、柚皮甙等成分具有抗氧化作用，可以延缓衰老、预防疾病。
需要注意的是，十年陈皮泡水喝的时候要注意质量，避免含有农药或其他污染物质。另外，长期饮用陈皮水也不宜过量，适量为宜。