时茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 改善睡眠：午时茶含有一定量的天然镇静剂，可以帮助缓解焦虑、紧张和失眠等问题，促进睡眠。
2. 降低血压：午时茶中的多酚类物质可以起到降血压的作用，有利于心血管健康。
3. 抗氧化：午时茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有利于预防各种疾病。
4. 辅助减肥：午时茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
5. 改善消化：午时茶中的茶多酚和其他生物活性物质可以促进肠胃蠕动，改善消化，有利于保持肠道健康。
总之，午时茶是一种非常有益健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康、精神愉悦。
午时茶的功效与作用是什么
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