青是皮肤受伤后血管破裂所引起的局部出血和血液聚集，可以采取以下方法去除淤青：
1.冰敷：在受伤部位放置冰块或冷敷袋，每次15-20分钟，每天多次重复。
2.热敷：48小时后，可以使用热敷促进血液循环，加速吸收淤血。
3.按(àn)摩(mó)：轻轻按(àn)摩(mó)受伤部位，促进血液循环，加速淤血吸收。
4.药物治疗：可以使用一些消肿药或止痛药，如盐酸氨基葡萄糖注射液、花椒油等。
5.注意休息：避免过度运(yùn)动(dòng)或剧(jù)烈(liè)活动，让身体得到充分的休息和恢复。
注：如果淤青情况较严重，建议及时就医。
去淤青的方法
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