去湿气喝什么好

以喝一些具有清热解毒、利水消肿、健脾开胃的中药汤水，例如苦瓜汤、薏米汤、山楂汤、黄连汤等。同时，注意保持室内通风干燥，避免潮湿环境，多进行运(yùn)动(dòng)和按(àn)摩(mó)促进身体循环和排汗，也可以适当食用一些去湿食物，如莲藕、冬瓜、木耳、荸荠等。