去湿气最好的食物

湿气最好的食物包括绿豆、薏米、荞麦、竹笋、西瓜、柚子、莲藕、山药、芹菜等。这些食物都有去湿利水的作用，有助于调节体内湿气，改善体质。此外，还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣食品。