去湿气茶什么时候喝效果最好

湿气茶最好在早上空腹或晚上睡前饮用，因为此时人(rén)体(tǐ)内的代谢和排(pái)泄(xiè)功能最为活跃，有利于茶中成分的吸收和利用。同时，饮用前应先将茶叶浸泡5-10分钟，以便充分释放有效成分。此外，每天坚持饮用，效果更佳。