去除牙渍的方法

除牙渍的方法包括：
1. 刷牙：每天刷牙两次，可以有效去除牙齿表面的牙渍。
2. 漱口水：使用含氟漱口水可以帮助去除牙齿表面的牙渍。
3. 漂白：使用漂白剂可以去除较深的牙渍，但需要在专业医生的指导下进行。
4. 活性炭：使用活性炭可以去除牙齿表面的牙渍，但需要持续使用。
5. 水果：柠檬、草莓等水果中的酸性物质可以帮助去除牙渍，但使用时要注意不要过度刺(cì)激(jī)牙齿。
6. 去牙结石：定期去牙结石可以有效去除牙齿表面的牙渍。