参茶什么时候喝最好

茶最好在早上或下午喝，因为它含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，帮助集中注意力。晚上喝可能会影响睡眠质量。另外，建议空腹或饭后一小时再喝，以充分吸收其中的营养成分。