参茶什么时候喝最好

茶最好在早晨或下午喝,因为这些时间段人(rén)体(tǐ)的代谢率较高,可以更好地吸收参茶中的营养成分。同时,参茶也可以在疲劳或需要精神集中时饮用。但是,不宜在晚上喝,以免影响睡眠。