参茶什么时候喝最好

茶最好在早上空腹喝，或者在饭后1-2小时喝。这样可以最好地吸收参茶中的营养成分，提升身体免疫力和健康水平。同时，避免在睡前喝参茶，以免影响睡眠质量。