发酵茶的功效

酵茶有以下几个功效：
1. 降低血脂：发酵茶中含有的茶多酚、茶黄素等成分可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
2. 帮助消化：发酵茶中的微生物可以促进肠道菌群的平衡，增强肠道蠕动，有助于消化。
3. 增强免疫力：发酵茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以增强免疫力。
4. 促进代谢：发酵茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以促进代谢，有助于减肥和保持健康。
5. 缓解压力：发酵茶中的茶多酚、茶氨酸等成分可以缓解压力，有助于放松身心，改善睡眠。