酵茶的功效主要包括以下几个方面：
1. 增强免疫力：发酵茶中含有丰富的多酚类化合物和茶多酚等成分，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高抵抗力。
2. 降低血脂：发酵茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病有一定的预防作用。
3. 抗氧化：发酵茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 帮助消化：发酵茶中含有一定的鞣酸和酶类物质，能够帮助消化，促进肠胃健康。
5. 减肥瘦身：发酵茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。