发酵茶的功效

酵茶有以下几个功效:
1. 促进消化:发酵茶中含有丰富的酵素和有益菌群,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。
2. 降血脂:发酵茶中的茶多酚和有机酸能够降低血清胆固醇和三酰甘油水平,具有降血脂的作用。
3. 减肥美容:发酵茶中的茶多酚和有机酸能够抑制脂肪合成,促进脂肪代谢,达到减肥美容的效果。
4. 抗氧化:发酵茶中的茶多酚和有机酸具有很强的抗氧化作用,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。
5. 改善睡眠:发酵茶中含有的茶碱和儿茶素能够促进神经系统的放松,帮助改善睡眠质量。