酵茶有以下几个功效:
1. 降低血脂:发酵茶中含有丰富的茶多酚,可以有效降低血脂,预防心血管疾病。
2. 帮助消化:发酵茶中的微生物可以促进肠道菌群平衡,帮助消化,缓解胃肠不适。
3. 抗氧化:发酵茶中的茶多酚和其他成分具有强大的抗氧化作用,可以延缓衰老,保护细胞。
4. 提高免疫力:发酵茶中的多糖可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染疾病。
5. 减少肝脏负担:发酵茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可以促进肝脏代谢,减少肝脏负担,保护肝脏健康。
总之,适量饮用发酵茶有益健康,但需要注意不要过量饮用,以免引起不良反应。