酵茶的功效主要有以下几点：
1. 帮助消化：发酵过程中产生的有机酸可以促进肠胃蠕动，促进消化。
2. 降低胆固醇：发酵茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
3. 改善免疫力：发酵茶中的多种微生物和生物活性物质可以增强免疫力，预防感染和疾病。
4. 提高抗氧化能力：发酵茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，提高抗氧化能力，延缓衰老。
5. 减肥瘦身：发酵茶中的多种物质可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
总之，发酵茶具有多种健康功效，不仅可以口感好，还能帮助维护身体健康。