发酵茶的功效

酵茶的功效包括：
1. 抗氧化：发酵茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降低胆固醇：发酵茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血液中的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
3. 改善消化：发酵茶中含有丰富的有益菌群，可以促进肠道健康，改善消化功能。
4. 增强免疫力：发酵茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有免疫调节作用，可以增强身体的免疫力。
5. 减轻压力：发酵茶中含有丰富的茶氨酸和儿茶素，可以促进神经系统的平衡，减轻压力和焦虑。
总之，发酵茶具有多种健康功效，可以帮助人们保持身体健康。