代起床的说法因时代和地区的不同而有所不同。一些古代文献中出现了“破晓起身”、“天明起床”、“晓起”、“晨起”等词语。在古代,人们一般在天亮后起床,因为当时没有电灯,晚上比较黑暗,而且一些地方还有夜间宵禁的规定。
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